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好きなものを好きなだけ食べると僕は太る

BJC予備予選が終わり、ちょうどそのタイミングで忘年会とか飲み会が重なっていたこともあって久々に何も考えずに暴飲暴食を繰り返しました。 そうしたらなんと11日間で体重が4.4kg増えてしまった、、、。 体重:55.6kg→60.0kg +4.4kg 体脂肪率:7.9%→8.2% +0.3% 体脂肪量:4.4kg→4.9 […]

ロクスノ74号の宣伝&補足~保持力実験と楢崎選手インタビュー~

2016年12月6日発売の『Rock&Snow 074』で、連載の「僕らは考える石ころである」と「楢崎智亜選手インタビュー」を載せていただきました。 ■僕らは考える石ころである 連載の方では、「岩場で高グレードを登る人は何か違うのか」というテーマで、ライノクライマーに簡単な保持力実験とアンケートに協力してもら […]

3週間岩だけ触ると身体はどう変わるか

Yosemite・Bishopツアーから帰り、3週間ぶりにプラスチックホールドを触っております。 ツアーに行く前は「インドアの能力を落とさないためにもアメリカでもたまにジムに行こうかな」とか言っていましたが、YosemiteやBishopの岩を前にしてジムに行くなんてことはもったいなさ過ぎて不可能でした。 クライミング […]

クライミングの言葉の定義2~カウンターバランスって何だ~

前回の記事に引き続き、クライミングの言葉の定義。 今回は「カウンターバランス」。 こちらも、様々な本で定義が違っている言葉なので共通の定義はないのかもしれませんが、自分なりに整理してみました。 ご意見、コメント等あれば欲しいですね。 目次 ■カウンターバランスの狭義から広義までの様々な定義 ■カウンターバランスの僕なり […]

ロクスノ73号の宣伝&補足~自分の現状を把握するということ~

2016年9月6日発売の『ROCK & SNOW 073』に「僕らは考える石ころである」の第二回を書かせていただきました。 その宣伝&補足をします。 書いている内容をすごく要約すると ・自分が登れる課題のグレードや平均アテンプトをきちんと把握しましょう ・その上で自分に足りない部分を埋めるトレーニン […]

トラヴァース課題は「左→右」の方が本当に多いのか

さて、色々と書きたいことはたまっているのですが今日は読者からのリクエストに答えた記事にしたいと思います。 最近、クライミングTwitter界隈の陰の重鎮たまぺでぃあことnipporinapori氏が自身のブログにてmickipediaに調査リクエストをガンガンされています。 ・日本の課題の半分以上は小山田さんの課題(た […]

保持力を別のものに例えるならば

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ここ数日でふと思いついた、気軽なお話。 色々なデータを取ってみようと思い、ここ数日ライノでお客さんの4本指の保持力を測っています。 やり方はmoonのフィンガーボードの一番悪いカチにどれだけ重りを背負って両手でぶら下がれるか、みたいなことをしています。 (あ、データ数は多ければ多い程嬉しいので、猛者チャレンジ求む!) […]

2016ボルダリングWC、男子年間チャンピオンの行方を考える~後編~

さて、2016ボルダリングWCの男子年間チャンピオンを考える後編。 前編ではもろもろの説明や現状確認をしたので、後編では実際に結果のシミュレーションをしてみます。 もう一度現状の表も貼っておきます。 目次 ■結果 ■表から言えること ■ざっくりまとめ ■終わりに ■結果 いきなり結果を貼ります。 前編で説明したとおり、 […]

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