科学するクライミング | Mickipedia ミキペディア

運動器：運動を実現する7つの基本パーツ

前回の記事では、クライミングのパフォーマンス向上や怪我治療の問題を医学の観点からどうアプローチできそうなのか、その包括的な地図を描いてみた。今回から1つ1つ詳細パートに潜っていきたい。いきなり”保持力を上げるには？”のようなクライミングに特異で曖昧なテーマを語り考えることは難しいので、まずは「 […]

クライミングの医学的地図：全体像と野望

現在医学部4年生であるが、僕が再受験をした理由に「医学の観点からクライミングを理解し、パフォーマンス向上の研究や医学的問題解決がしたい」というものがあった。その背景には、クライミングを始めとするマイナースポーツでは、・誰も正しい上達の方法や怪我の予防/治療法がわかっていないので、それらを解明したい・古来からの感覚的な言 […]

残りのクライミング人生で、あと何課題登れるのか

2009年4月頃からクライミングを始めたので、いつの間にかクライミング歴11年が過ぎていた。クライミング歴自体にあまり意味はないと思うけれど、随分と長く続けたものだ。そして、今後いつまでクライミングが続けられるだろうか、あとどれだけ岩を登ることができるのだろうか、などがふと気になった。ということで今回は、自分がこれま […]

コーディネーションムーブを分解・分類する　後編：要素と具体例

2020.03.20
上達方法科学するクライミング

コーディネーションムーブの分解・分類の後編。前編ではコーディネーションを広義に「ダイナミックに手足等を出していく連続した動き」と定義した。そしてその構成は、「出る」→「動く」→「止める」の3段階から成ると説明した。後編では3段階それぞれにどのようなムーブ、ホールディング、ポジションの要素があるのかを具体例を交えながら […]

コーディネーションムーブを分解・分類する　前編：定義と構成

2020.03.19
上達方法科学するクライミング

クライミングのムーブにおいて、連続的に手足を出していくようなコーディネーションというものがある。（コーディネーションはムーブというよりシークエンスsequenceと呼ぶ方が正しそうだが、あまり一般的でないのでムーブという言葉を使う）例えば以下の楢﨑智亜選手がトライしている課題などが有名だろう。＜2016年世界選手権i […]

85%の10トライより、100%の1トライ

ここ2ヶ月ほど岩に行く頻度を減らして少し真面目にインドアでボルダリングを中心に取り組んできた。体重は依然として増えたままだが（これが歳ってやつか？ヨセミテで下半身筋肉付いた？単に食べている？）、調子は概ね戻ってきたように思える。だが、やはりあと一歩限界を超えられない。いつも通りの動きから抜け出せない。以前ブログに書いた […]

去年よりもヨセミテで登る力は上がったのか？OS率などを比較する

2019.12.04
上達方法岩場科学するクライミング自身の記録

ヨセミテから帰国して4日経ちました。12月はインドアで鍛え直す日々になりそうです。この記事では、・今回のツアーで登ったルートをまとめ、来年に向けての宿題などを把握し直す・グレード別に登った本数やOS率などを去年と比較して自分のクライミング能力が上がったのかどうかを定量的、客観的に分析するということをやります。　　 […]

クライミングの恐怖心を分解する

2019.10.13
上達方法心構え科学するクライミング

ボルダリングに比べて、特にトラッドクライミングではなかなかオンサイトグレードが上がらずレッドポイントグレードとの乖離に悩んできた。ハングドッグしてロープにぶら下がることを繰り返しルートの全容が解明されればレッドポイントできるが、ファーストトライでは全く力を出し切れないということが続いた。しかし最近になってようやくトラッ […]

クライミングの衝撃荷重はなぜ落下係数で決まるのかを初等力学で考える　後編

2019.09.24
エトセトラ上達方法数学科学するクライミング

ロープを使ったクライミングで落下した場合、衝撃荷重はなぜ落下距離などではなく落下係数で決まるのかを初等力学で考える、の後編。ここまで前編と中編で、・落下係数や衝撃荷重などの言葉の定義や説明・衝撃荷重が落下係数で決定するという意味・必要となる物理や数学の導入を書いてきました。この後編ではいよいよ衝撃荷重Fを求め、そして […]

クライミングの衝撃荷重はなぜ落下係数で決まるのかを初等力学で考える　中編

2019.09.20
エトセトラ上達方法数学科学するクライミング

ロープを使ったクライミングで落下した場合、衝撃荷重はなぜ落下距離などではなく落下係数で決まるのかを初等力学で考える、の中編。前編では、・落下係数や衝撃荷重などの言葉の定義や説明・衝撃荷重が落下係数で決定するという意味・今後の議論の前提や注意点を書きました。実際に式を導出する前に、この中編では必要となる物理や数学の「武 […]