上達方法

スポーツ・盤上ゲーム・勉強における筋トレとは何か？

• 2009.10.21
• トレーニング 上達方法

みなさんがボウリングを上手くなろうと思ったらまず何をするだろうか。僕はボウリングに関しては素人だが、とりあえず１．ボウリング場にひたすら通う。２．上手い人にボウリングのコツなどを教わる３．それを元にひたすら投げ込む・・・などすると思う。 しかし先日知った驚くべき事実。ボウリングの上級者は『スクワットをして下半身から体を […]