トレーニング

4/4ページ

痩せることについて語るときに僕の語ること

クライマーにとって脂肪は負荷以外の何物でもない。 現状、トップクライマーと僕との間にはただでさえ技術/筋力/経験などにおいて大きな差があるにもかかわらず、 その上彼らより太っていたのでは勝てるわけがないではないか。 半年前のある日、こう思い立って僕はダイエットを始めた。 この半年間で僕が得たダイエット論を今語ろう。 と […]

スポーツ・盤上ゲーム・勉強における筋トレとは何か?

みなさんがボウリングを上手くなろうと思ったらまず何をするだろうか。僕はボウリングに関しては素人だが、とりあえず1.ボウリング場にひたすら通う。2.上手い人にボウリングのコツなどを教わる3.それを元にひたすら投げ込む・・・などすると思う。 しかし先日知った驚くべき事実。ボウリングの上級者は『スクワットをして下半身から体を […]

1 2 3 4