クライマーのための、岩質ごとの特徴まとめ～前編：岩石の分類～
クライミング界隈は岩シーズン真っ只中。御岳や笠間などの標高が低いエリアは既に日中は暑くなり、小川山等の積雪エリアも雪解けが訪れ始めています。 さて、そんな中今回の記事は「岩質ごとの特徴」について。よく岩に慣れたクライマーが“花崗岩（かこうがん）のフリクションは最高だね”、とか“チャー […]
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ボルダリングのグレードの決定方法～後編：難易度の構成要素～
前回のボルダリングのグレードの決定方法～前編：グレードの定義、前提となる考え～の続きです。 後編となる今回は、「難易度は何によって決まっているのか。その構成要素は何か」を考えてみたいと思います。 難易度の構成要素 ボルダリングの課題が難しくて登れない時、様々な要因があると思います。「距離が遠くて届かない」「ホー […]
ボルダリングのグレードの決定方法～前編：グレードの定義、前提となる考え～
2016年は1ヶ月に最低4本記事を書くという内なる目標を掲げたにも関わらず、これが3月1本目。やばい。 さて、今日の記事は主にボルダリングのグレードに関してです。岩で初登した際や、ジムで課題を作る時に、ほとんどの場合グレードを付けるという行為をしますが、一体どのような基準でグレードを決めているのか、そもそもグレードとは […]
片手懸垂への道、ならびにクライミングにおけるその必要性
片手懸垂がギリギリ1回できたのでそれにまつわるメモを書きます。 きっかけ おそらく片手懸垂1回程度の強度だと普通に数年登り込んでいるクライマーであれば自然とできてしまう人もいるでしょうし、ごく稀ですが中にはクライミングを始める前からできるという人も見かけます。一方僕は数年前まではかなり非力な部類に入るクライマーで、 […]
セルフ・ハンディキャッピングに陥らないためには
今回はクライミングに限らず、誰もが色々な場面で陥りがちな「セルフ・ハンディキャッピング」について書こうと思います。なんか精神論や自己啓発っぽいニュアンスになってしまいちょっとイヤなのですが、まぁ適当に流し読んでください。笑 セルフ・ハンディキャッピングとは セルフ・ハンディキャッピングという言葉を聞いたことが無い人 […]
科学するクライミング4～肩の柔軟性とキャンパシングの距離～
- 2015.09.13
- 上達方法 科学するクライミング
今回は自分の怪我から学んだ「肩の柔軟性の大切さ」について。 もう少し細かく言うと「（主に）棘下筋のコリをほぐしたらキャンパシングの距離がかなり伸びた」という話です。 科学するクライミングと題していますがそこまで科学していないので、どちらかというと「ハードコア人体実験室」ですかね。笑 専門知識が無いので間違っていたらすん […]
僕がクライミングで言わないように・やらないようにしたいこと
めちゃくちゃ更新が空いてしまいました。 書きたいネタはたくさんあるのですが、なかなか筆が進まず。 その要因としては、「記事に対するプレッシャー」みたいなものが多少なりともあると思うのですよね。 “こんなクオリティの低い記事書いて意味あるのか” “結局、言いたいこと何なのこの記事。So […]
推しクライマーインタビュー 1～スラビスタと呼ばれる男～
さて今回は新シリーズ「推しクライマーインタビュー」です。 このシリーズでは僕の”推しクライマー”にインタビューしていこうと思います。 ちゃんとシリーズ化するのかは謎ですが、、、。 記念すべき第一弾は、Fish&Birdの常連さんである植草和寛（うえくさかずひろ）さん。 植草さんは先日、ク […]
幻の光を登っていくつか感じたこと
こんにちは、今回はただの雑感です。 GW付近で小川山に合計4日間行ったのですが、その大半を「幻の光」（三段）に費やしました。 そして今朝の5:00あたりからトライを重ね、ようやく登ることができました。 トータルでちょこっと触ったのが2日間、がっつり落としにかかったのが3日間ですかね。 初の三段なので素直に嬉しいです。 […]
11 days off ～四国・九州・中国地方ツアー～ 前編
四国・九州・中国地方への11日間の岩場ツアーから帰ってきました。どこの岩場も素晴らしすぎて本当に心がリフレッシュされました。身体と指皮はリフレッシュされていないですが。 簡単に旅行記を書いて撮った動画をアップロードします。 ツアー全体像 2015年3月1日から11日まで、四国・九州・中国地方の岩場を回ってきました。東京 […]